第三季由尼格买提和撒贝宁带领不同领域的社会精英与明星嘉宾以及央视主持人们，去到三处目的地：贵州、海南、北京。以“小草”、“房子改造”、“种珊瑚”、“一场心愿音乐会”等事件为载体展开内容。
撒贝宁 董克平 尚雯婕 刘亮程
撒贝宁 谷曙光 杨雨 马天宇 叶祖新 牛子藩 蒋毅 星择 杜功海 杨译凯 单禹豪 肖聪
陈果 撒贝宁 颜宁
张绍刚 李诞 池子 大张伟 柳岩 倪萍 李天佑 杜海涛 黄绮珊 李艺彤 吴昕 何洁 撒贝宁 胡彦斌 张馨予 俞灏明 大鹏 沈梦辰 张召忠 欧阳靖 王琳 王刚 潘粤明 苏醒
尼格买提·热合曼 蓝羽 齐思钧 李莎旻子
尼格买提·热合曼 佟丽娅
尼格买提·热合曼 孙艺洲 董力 董卿 撒贝宁 李思思 康辉 张钧甯 阮经天 秦昊 张小厚 胡夏 熊梓淇 古力娜扎 胡冰卿 钱枫 沈南 蔡赟 张蕾
蔡明 陈岚 李小冉 刘晓庆 倪萍 张蔷 贺峻霖 牛在在
关咏荷 江华 刘江 惠英红 刘乔方 李家声 陈少霞 李家鼎
马国明 徐子珊 高钧贤 唐宁 刘家辉 蒋志光 惠英红
马浚伟 黎耀祥 姚子羚 黄智贤 黎诺懿 郭锋 蒋志光 刘江 麦长青 雪妮 惠英红
毛不易 李雪琴 元宝
毛不易 李雪琴
孟非 张纯烨 胡海泉 周深 毛不易 易立竞 陶勇
周深 单依纯 汪苏泷 刘雨昕 摩登兄弟刘宇宁 米卡 黄霄雲 姚琛 王靖雯 门尼 银河快递
曹可凡 林海 何卿 司雯嘉 冯琳 张家驹 胡歌 檀健次 张凌赫 龚俊 毛不易 黄景瑜 于适 刘雨昕 王栎鑫 苏醒 陆虎 贾乃亮 胡夏 金晨 陈都灵 张新成 陈德容 萧蔷 金铭 俞小凡 符龙飞 林晓峰
阿云嘎 陈小春 白举纲 关晓彤 白鹿 刘雨昕 刘宇 刘敏涛 秦海璐 王耀庆 蔡文静 蔡程昱 阿如那 黄霄雲 刘忻 刘大锁 姚琛 郁可唯 汪苏泷 张哲华 许嵩 周笔畅 周也 王楚然 许魏洲 王源 希林娜依·高 王一博 周深 张信哲 钟汉良
佟丽娅 李晨 郭麒麟 萧敬腾 钟汉良 柳岩 侯明昊 秦岚 郭碧婷 曾舜晞 何杜娟 尤长靖 黄旭熙 李永钦 刘扬扬 张熙媛
黄磊 赵又廷 张钧甯 海清 何炅 陈意涵 马苏 刘昊然 萧敬腾 任贤齐 戚薇 梁静 应采儿 徐娇 胡冰卿 吴昕 王迅 金士杰 恬妞 魏千翔 叶青 修杰楷 宋洋 杨谨华 阚清子 姚安濂 马千壹
萧敬腾 蔡洁 孟佳 王勉 黄宗泽 张小婉 文俊辉 萧正楠 陈卓璇 蒲熠星 张嘉元 李雅娟
张纯烨 萧敬腾 王晨艺 朱正廷 连淮伟 大张伟 佟大为 蒲熠星 蔡国庆 王耀庆 韩卓
任鲁豫 欧阳应霁 马凡舒 王冰冰
萧敬腾 谭松韵 孟佳 赖美云 周深 大张伟 王嘉尔 周笔畅 孟慧圆 王冰冰 刘逸云 张紫宁 朱广权 刘颢玥 张欣尧 胡宇桐 郭若天 孙雨朦 罗平章 孙雨彤
吴浩 丁莹莹 慕北 江瑞 张英 李晓宝 唐玉 张鑫磊 王冰冰 李浩楠 周磊
王冰冰
撒贝宁 康辉 董卿 敬一丹 俞虹 李洪岩 许强 王广令 赵赫 王璐 陈临春 王文昌 丁勇 鲁健 朱迅 刘欣 高博 王冠 秦新民 邵京京 姚轶滨 邹韵 王宇彤 尹颂 付琰 孙鹏飞 张安琪 赵思衡 果欣禹 龚凡 李莎旻子 迟茜 高嵩 周瑜 张楚雪 齐思钧 刘熙烨 孔皓 田靖华 商亮 白影 蔡紫 沙海波 刘洋 刘妙然 崔爽 薛焱丹 孟语凡 张健 张舒越 高旭 赵璐 董星辰 张靓婧 李七月 韩雨菲 吴姗姗 杨安 高凡 王帆 马惠娟 褚笑 李礼 齐靖文 俞熙雯 刘慧凝 田尹男 刘仲萌 梁婧 刘颢玥 刘梦遥 姚菲菲
撒贝宁 康辉 尼格买提
任鲁豫 尼格买提·热合曼 佟丽娅 尹颂 张舒越 张泽群 马跃 庞晓戈 米娜 陈星 胡杏儿 刘中志 许鲁南 宋丹丹 张国立 林永健 莫文蔚 罗志祥 龙紫岚 岳云鹏 孙越 陈伟霆 张艺兴 董宝石 白岩松 康辉 水均益 贺红梅 海霞 欧阳夏丹 贾玲 张小斐 许君聪 卜钰 孙集斌 张也 刘涛 沈腾 马丽 黄才伦 陶亮 刘坤 魏玮 贾冰 秦岚 张若昀 沙溢 吴磊 成龙 刘嘉玲 陈坤 夏利奥 甄泽权 彭于晏 彭昱畅 朱一龙 周冬雨 李沁 李现 马思纯 朱洁静 刘欢 郑楚馨 黄晓明 金靖 宋祖儿 王自健 孙芳雅 钟佳颖
沙溢 蔡明 王智 秦昊 杨芸晴 朱迅 尼格买提·热合曼 康辉 撒贝宁 白举纲 郁可唯 符龙飞 沈梦辰 倪萍 张蕾 李亚鹏 张小厚 王冠 金靖 刘胜瑛 李梓萌 那吾克热·玉素甫江 刘惜君 傅菁 艾热 王术一 阿不都沙拉木·阿不都热西提
撒贝宁 尼格买提·热合曼 倪萍 惠英红 毛不易 刘雨昕 萧敬腾 王冰冰 康辉 李梓萌 李思思 王淏
尼格买提·热合曼 撒贝宁 蔡明 倪萍 康辉 李梓萌 朱迅 张蕾 张小厚 秦昊 白举纲 那吾克热·玉素甫江 刘惜君 杨芸晴 符龙飞 宿羽阳 沙溢 金靖 刘胜瑛 李亚鹏 沈梦辰 王智 郁可唯 傅菁 艾热 柏松 王术一 王冠 刘昊源 阿不都沙拉木·阿不都热西提 玉素甫江·克依木 古丽迪娅尔 阿尔曼 阿不拉江
于荣光 归亚蕾 鲍起静 高明 刘冠霖 刘洁 苏倩薇 高亮 吕中 高大伟 郭金 朱晓渔 孙玮 潘虹 苏瑾 谢韵虹 吕易珊 施宁 杨雨婷 杜雨露 于小彤 穆麒同 李梓萌
任鲁豫 撒贝宁 尼格买提·热合曼 李思思 马凡舒 周笔畅
康辉 任鲁豫 朱迅 尼格买提·热合曼 李思思 李易峰
鞠萍 董浩 陈怡 耿晨晨 陈苏 王淏 郏捷 何子然 黄炜 霍小雷
董浩 鞠萍 陈怡 耿晨晨 陈苏 王淏 郏捷 何子然 黄炜 霍小雷 王金建 刘洋
黄圣依 刘爽 杨子 李行亮 麦琳
合文俊 刘大锁 宋木子
未知
胡彦斌 姜逸磊 黄执中 沈奕斐 侯佩岑 武艺
郭德纲 岳云鹏 罗温·艾金森 艾伦 张小斐 潘斌龙 孙越 张泰维 伊万德·霍利菲尔德 陈国坤 李尚正 梁超 魏璐 陈米麒 赵文琪 吴思佳 陈苑澄 苏皓儿 陈嘉茵 孙笑一 付勇 艾克拜尔·黑血 雷鹏宇 夏海铭 任翔 周钰博 何平 张仟 颜敬杰
蔡卓妍 关智斌 谭维维 张卫健 钟欣潼 容祖儿 薛之谦 孙楠
郑帝元 刘仁英 姜汉娜 金知硕
胡渝
张昕宇 梁红
演员：黄圣依 刘爽 杨子 李行亮 麦琳
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演员：合文俊 刘大锁 宋木子
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演员：
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